運動教室のお知らせ
広川町では、運動教室を開催しています。
適度な運動は生活習慣病の予防だけでなく、気分転換やストレス解消など心身のリフレッシュにつながります。随時、運動教室への参加を受け付けています。みなさんお誘い合わせのうえ、ご参加をお待ちしています。お気軽に見学にもお越しください。
１． エアロビクスコース
音楽に合わせてゆっくりと楽しく全身運動ができます。
運動を始めるにはぴったりな「初級～中級者向け」の内容となっています。
【日時】
毎週火曜日：午後１時30分～午後２時30分
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令和７年 |
４月 |
１日 |
８日 |
15日 |
22日 |
× |
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５月 |
× |
13日 |
20日 |
27日 |
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６月 |
３日 |
10日 |
17日 |
24日 |
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７月 |
１日 |
８日 |
15日 |
22日 |
29日 |
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８月 |
５日 |
× |
19日 |
26日 |
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９月 |
２日 |
９日 |
16日 |
× |
30日 |
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10月 |
７日 |
14日 |
21日 |
× |
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11月 |
４日 |
11日 |
18日 |
25日 |
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12月 |
２日 |
９日 |
16日 |
23日 |
× |
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令和８年 |
１月 |
６日 |
13日 |
20日 |
27日 |
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２月 |
３日 |
10日 |
17日 |
24日 |
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３月 |
３日 |
10日 |
17日 |
24日 |
31日 |
※都合により中止となる場合がありますので、ご了承ください。
【場所】
町民体育館
当日、持参していただくもの
・運動靴
・汗ふき用タオル
・バスタオル（運動時マットの上に敷きます。）
・水分補給のための飲み物
☆動きやすい服装でお越しください。
２． 美・ボディエクササイズコース
呼吸を意識し、筋肉・関節、骨格をほぐします。
腰痛の予防や無理なく美しい身体づくりができる運動です。
【日時】
第１・３木曜日：午後１時30分～午後２時30分
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令和７年 |
４月 |
３日 |
17日 |
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５月 |
１日 |
15日 |
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６月 |
５日 |
19日 |
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７月 |
３日 |
17日 |
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８月 |
７日 |
21日 |
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９月 |
４日 |
18日 |
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10月 |
２日 |
16日 |
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11月 |
６日 |
20日 |
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12月 |
４日 |
18日 |
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令和８年 |
１月 |
× |
15日 |
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２月 |
５日 |
19日 |
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３月 |
５日 |
19日 |
※都合により中止となる場合がありますので、ご了承ください。
【場所】
まもるくん（広東避難施設）４階
当日、持参していただくもの
・汗ふき用タオル
・バスタオル（運動後のストレッチに使用します。）
・水分補給のための飲み物
☆動きやすい服装でお越しください。
参加いただくにあたって
参加申込書兼誓約書の提出が必要です。
提出をいただけない場合は、参加を断らせていただきます。
※家族、かかりつけ医に運動教室に参加することを相談しておいてください。
※運動教室当日、午前８時30分から正午までの間に警報が発令された場合は中止となります。